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Une des préoccupations les plus fréquentes des mamans allaitantes est la production de lait maternel, avec le mythe bien ancré qu’elles n’auront pas assez de lait. Il arrive que la lactation soit sous-stimulée, ou freinée par une condition médicale, mais il existe de nombreuses stratégies pour stimuler votre lactation. Cet article vous donnera des pistes fiables pour booster votre production de lait.

Lactasource, Formations en allaitement , source d’information des professionnels de la périnatalité sur l’allaitement. Depuis 2019, je rédige des articles et programmes d’information sur le site My Baby Moon sur l’allaitement maternel et le sommeil de bébé, aussi bien pour les parents que les professionnels de l’allaitement. Dr en Pharmacie de formation, et consultante en lactation IBCLC, j’ai à coeur de diffuser une information basée sur les preuves: c’est l’evidence- base

Aliment interdit pendant allaitement. J'ai eu la question récemment: peut-on manger des sushis si on allaite? et le fromage au lait cru? Lors de la grossesse, il y a certaines précautions à prendre et certains aliments sont déconseillés. En effet, la viande crue, le poisson cru et le lait cru peuvent être contaminés par des bactéries et des parasites: Salmonella, Vibrio, E.coli, Toxoplasme ou encore Listeria monocytogenes.