Consultation sommeil Bébé : témoignage d'une maman

Consultation sommeil Bébé: Approche NDC Possums pour le sommeil de bébé du Dr Pam Douglas

Voici le témoignage d'une maman vue en consultation sommeil, je la remercie de partager ici son ressenti sur l'approche Possums /NDC que je propose en consultation sommeil bébé. Beaucoup de mamans me contactent car elles sont noyées sous des conseils contradictoires , et il y a beaucoup de désinformation sur ce thème sur les réseaux sociaux. Un vrai business s'est créé autour du désarroi et de la fatigue des parents.

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Témoignage sur l'approche NDC/Possums

"Suite à une consultation pour le sommeil avec Élise, je souhaitais partager mon expérience, en espérant qu’elle puisse résonner auprès d’autres mamans.

Depuis sa naissance, ma petite n’a jamais eu un sommeil très stable, ni en journée ni la nuit. Elle faisait plusieurs siestes de 20 minutes en journée et se réveillait au moins 7 ou 8 fois par nuit, parfois toutes les heures. L’endormissement était un véritable cauchemar ! Nous passions des heures à essayer de l’endormir en la berçant, en lui donnant le sein, en la portant dans les bras, en mettant des bruits blancs (ou pas), en essayant différentes heures de coucher (18 h ou 20 h), en lui donnant un bain (ou pas)…

J’étais épuisée, à bout de nerfs.

Le moment du coucher était devenu angoissant, et je finissais souvent en larmes, dépassée par les pleurs de mon bébé que je n’arrivais pas à comprendre.

J’ai alors commencé à me renseigner sur le sommeil des bébés. Je suis allée sur Internet, j’ai consulté ChatGPT et TikTok. Au fil de mes recherches, j’ai remarqué que je ne voyais plus que des informations liées au sommeil.

Je scrutais les commentaires des mamans, espérant trouver une solution miracle, la clé qui débloquerait cette situation terrible !

C’est alors que plusieurs mots-clés ont commencé à me sauter aux yeux : les fenêtres d’éveil, le temps de sommeil conseillé par âge, « plus un bébé dort, mieux il a envie de dormir », la surstimulation, l’évaluation des signes de fatigue, les rituels de coucher et l’endormissement autonome.

J’ai fini par suivre tous les conseils que j’avais trouvés. Je surveillais les signes de fatigue de ma fille et lui proposais une sieste dans les bonnes fenêtres d’éveil, toujours dans les mêmes conditions.

Résultat : je restais enfermée dans notre chambre sombre, proposant les mêmes conditions d’endormissement à chaque fois. De ce fait, je me refusais souvent les sorties, de peur de dépasser les fenêtres d’éveil. Chez de la famille, j’étais en hypervigilance, scrutant chacun des « signaux » que je pensais décrypter. J’avais même téléchargé une application pour noter son heure de réveil, son heure de coucher et tous ses temps de sieste afin de calculer ses temps d’éveil.

J’ai décidé de consulter Élise, car je l’avais déjà contactée pour des conseils en lactation. Lors de notre échange, elle a remis en question tout ce que j’avais pu lire sur les réseaux sociaux ! Elle m’a expliqué que l’idée que je DOIS être capable de faire dormir mon bébé est une idée reçue et un discours culpabilisant, car cela sous-entend que la responsabilité de l’endormissement repose uniquement sur mes épaules. Je me mettais une pression énorme, j’avais peur de « casser » ma fille parce que je ne respectais pas son rythme.

Élise m’a parlé des recherches du Dr Pam Douglas et m’a donné un conseil : laisser faire, lâcher prise et faire confiance à mon bébé. Elle m’a rappelé que le sommeil est une fonction biologique et que les paramètres nécessaires à l’endormissement sont naturels.

Alors j’ai tenté ! De toute façon, j’avais tout essayé, alors foutu pour foutu. C’était dur, car cela allait à l’encontre de tout ce que je faisais depuis des mois. J’ai supprimé mon application pour ne pas être tentée d’y entrer des données et j’ai suivi son conseil : je ne regardais plus la montre. Je me suis autorisée à sortir, peu importe le moment, en me répétant : « j’ai confiance en ma fille, elle va s’adapter ! » Elle s’est adaptée !!!! Petit à petit, les sorties sont devenues moins anxiogènes, car j’ai arrêté de me prendre la tête ! Et devinez quoi : je n’ai pas cassé ma fille 🥰🥰🥰

J’espère que mon retour d’expérience permettra à d’autres mamans de lâcher prise et de suivre les conseils d’Élise. Pour ma part, cette consultation m’a permis de changer ma vision des choses et elle a été extrêmement bénéfique pour ma santé mentale !"

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Comment se déroule une consultation sommeil avec Elise Armoiry ?

Nous discutons pendant une heure du sommeil de bébé et de vos difficultés, des mythes et constructions de la société autour du thème du sommeil de l'enfant, de la physiologie et de la réalité biologique du petit humain, de la sécurité du sommeil partagé en cas de cododo, et surtout de votre ressenti .

Il n'y a qu'une séance, mais à 10 j réalise un suivi pour prendre des nouvelles. Je vous donne accès au programme en ligne récapitulatif sur l'appli/ le site My Baby moon, et vous pouvez aussi échanger dans le groupe des mamans

Vous pouvez aussi venir aux réunions Live d'échange de groupe.

Formation Professionnelle pour les professionnels de santé

Si vous êtes professionnel de santé, je réaliser une formation sur l'approche NDC Possums: voir le site Lactasource

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Vous pouvez me contacter pour des conseils ou questions: "My Baby Moon" de Elise Armoiry, consultante en lactation IBCLC & fondatrice de My Baby Moon.

Plus de 2000 familles accompagnées depuis 2014

Docteur en Pharmacie de formation, spécialisée en allaitement et sommeil, formée avec Dr Pam Douglas.

Email: info@mybabymoonibclc.com

Tel: 07.49.50.67.82

Website : https://www.mybabymoonibclc.com/

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