BLOG de My Baby Moon

Aliment interdit pendant allaitement. J'ai eu la question récemment: peut-on manger des sushis si on allaite? et le fromage au lait cru? Lors de la grossesse, il y a certaines précautions à prendre et certains aliments sont déconseillés. En effet, la viande crue, le poisson cru et le lait cru peuvent être contaminés par des bactéries et des parasites: Salmonella, Vibrio, E.coli, Toxoplasme ou encore Listeria monocytogenes. 

Quels sont les aliments à éviter pendant l'allaitement? Est-ce que j’ai le droit de manger du chocolat si j'allaite? (spoiler: OUI!!) Cet article vient en complément de l'article où j'évoque le lait cru, les sushis et les aliments supposés interdits pendant l'allaitement. Beaucoup de mamans allaitantes que je rencontre m'indiquent ne plus manger de chocolat, ou de produits laitiers à cause de l'allaitement.